EMOZIONI? PARTIAMO DALL’ABC?

Partire dall'ABC è un modo per dire “partire dall'inizio” e l'ABC di Ellis è un buon inizio per comprendere le nostre emozioni, come reagiamo alle situazioni. L'ABC model dello psicologo statunitense Albert Ellis (1913-2007) è un sigla, dove A sta per antecedent, B per belief e C sta per consequence. A è il fatto, la... Continue Reading →

Tu chiamale se vuoi… emozioni

Chissà, sarà possibile ripartire con un nuovo corso? E se ripartissimo, dovremo di certo mettere in atto le misure di sicurezza…, Vediamo come si sviluppa la situazione e decidiamo… Queste e altre domande, vari dubbi e alternative hanno preceduto la decisione di avviare un nuovo corso di formazione e, dopo, il darsi da fare per... Continue Reading →

PARLIAMO UN PO’ DI CREDENZE POTENZIANTI?

In ambito di formazione uno degli argomenti principali che vengono presi in considerazione sono le credenze, ossia quei pensieri ricorrenti che spesso affollano la nostra mente, quelle frasi che ripetiamo interiormente e che crediamo essere la verità. Ebbene queste frasi – “credo che...” – possono rivelarsi di due tipi: limitanti e potenzianti. Le credenze si... Continue Reading →

L’asino al contrario ovvero: “faccio come penso io o come pensano gli altri?”

Sulla scia dei racconti zen, vi propongo un racconto Sufi, “L’asino al contrario”, che mi son ritrovato tra le mani. Nasrudin stava attraversando il suo villaggio cavalcando l’asino al contrario. Naturalmente, tutti quelli che lo vedevano scoppiavano a ridere e lo sbeffeggiavano. Alla fine, gli fanno notare: “Stai montando l’asino al contrario”. “E non vi... Continue Reading →

PANTA REI. Ma è proprio vero che tutto scorre?

Panta rei, ovvero "tutto scorre", è un celebre aforisma attribuito a Eraclito, un filosofo dell'antica Grecia, per esprimere in modo sintetico la sua esperienza riguardo alla realtà. Egli infatti affermava "che tutto si muove e nulla sta fermo" e, usando un paragone esplicativo, "non potresti entrare due volte nello stesso fiume". Ma è veramente così?... Continue Reading →

LA MUCCA E IL CONTADINO ovvero: cosa ti impedisce di essere felice?

Quanti di noi desiderano raggiungere una meta, un obiettivo? Credo molti. Molti vogliono crescere, raggiungere risultati soddisfacenti nella propria vita personale e/o professionale, ed eccoli giustamente ad applicare tutte le strategie utili. Accade però che, pur applicandole, ci siano come degli impedimenti che frenano ogni avanzamento verso la meta. Ecco una illuminante storia a proposito:... Continue Reading →

“E quindi uscimmo a riveder le stelle”.

  È l’ultimo verso, il 139, del canto XXXIV dell’Inferno della Divina Commedia, così lontano ma così vicino a noi, oggi, in questo momento in cui l’Italia e il mondo intero sono attanagliati dall’ ‘inferno’ del coronavirus. Con Dante, quindi, vogliamo fare l’augurio, quanto mai attuale, a presto riveder le stelle, a ‘uscire e a... Continue Reading →

TI PIACEREBBE UN TAPPETO MAGICO PER NATALE?

Ricordate la favola di Alladin e la lampada magica? E il film dove il genio della lampada era interpretato dallo straordinario Will Smith (ok, devo ammetterlo, è uno dei miei attori preferiti ;D)? E ricordate il tappeto magico, sarebbe bello averne uno, vero? Ve ne posso far provare uno? Sì?! Allora, aggrappatevi forte…. si parte!!!... Continue Reading →

LA VITA SEGRETA DEL COACH

La vita segreta del coach è quella non pubblica… ed è la più importante. Durante le sessioni di lavoro, il coach accompagna il coachee, ovvero il cliente, a individuare il proprio desiderio, affinché prenda la forma di un obiettivo, e a trovare un percorso strategico che porti a realizzarlo, attraverso risorse da utilizzare e resistenze... Continue Reading →

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